Attention Deficit Disorder

När jag var på möte med en neuropskyiatriker pratades det lite löst om ADD. Jag hittade en lista om det och tänkte skriva lite om det. Kanske mest för mig själv.

Vet inte hur pass bra listan visar på nånting, eller överhuvudtaget om det är ADD-liknande beteenden.

Igångsättningssvårigheter - även de enklaste sysslor som t.ex vika tvätt, plocka ur diskmaskinen, duscha eller borsta tänderna skjuts upp.

Mycket sant för min del. Inte så mycket att kommentera utom det just inte fungerar så bra i det här hushållet.

Behov av rutiner och struktur men ...
Svårt för att själv strukturera, organisera och planera sin vardag och sina saker

Stämmer ganska bra på mig det med. Har inga direkta rutiner i dagens läge och det visar sig ju i vardagen, inte minst när det gäller sovtider.

Låg mental uthållighet

Kan också stämma, blir lätt...

Lättdistraherad

Ibland är det jobbigt, kan liksom hamna i annat mitt i ett samtal ibland.

Låg koncentrationsförmåga - stora svårigheter med att behålla fokus och uppmärksamet i synnerhet på saker man upplever tråkiga

Har väl med ovanstående att göra, det stämmer iaf delvis.

Nedsatt arbetsminne/korttidsminne

Ibland försvinner det helt.

Bristande motivation och därför
Ofta alltid på jakt efter just motivation i form av olika belöningar vilka kan vara allt i från att sitta vid datorn, äta godis, dricka alkohol, shoppa etc.

Kan jag mycket väl tänka mig att det stämmer på mig.

Impulsiv - te.x när det kommer till beslutsfattande men där finns även stora tendenser till
Beslutsångest - vela och fundera alldeles för länge innan ett beslut tas

Absolut. Har väl inget direkt exempel, men kan få för mig att jag vill göra saker impulsivt utan att tänka igenom det, vilket en hel del gånger visat sig kanske inte vara så bra idéer trots allt.

Påbörjar olika projekt men avslutar dem sällan - man kan te.x få för sig att man ska börja träna och köper träningskläder och gymkort men struntar sedan i att gå till gymmet, man hoppar på olika kurser som "verkar skoj" just då men inser sedan ganska snabbt att det inte var det, hoppar av och påbörjar något annat istället.

Har hänt flera gånger att jag velat starta flera (för mig) större projekt utan att det blivit nåt konkret då det känts som för stor verkstad.

Kommer ur balans/blir lätt störd när ens rutiner rubbas

Kan väl hända, antar jag. Har ju inga direkta rutiner, men när jag haft det och det rubbats har det flera gånger inte blivit något bra.

Tidsoptimist - kommer ofta eller alltid försent, underskattar hur lång tid en viss sak tar att göra/färdigställa

Har många gånger under åren varit tidsoptimist. T ex gjort något och helt plötsligt inse att klockan är i senaste laget för att ta mig till det jag ska göra, så får man skynda sig som en tok.

Ljudkänslig - tycks höra (vissa ljud) högre än andra. Svårt för te.x tickande klockor, knastrande ljud, tuggande, handklapp, prasslande etc

Stämmer oerhört mycket på mig. Alltid varit ljudkänslig och vissa ljud är riktigt obehagliga och kan t.o.m. liknas vid panik.

Svårigheter med att göra något metodiskt och benägen att kasta sig in i nya projekt eller uppgifter utan att bry sig om instruktioner och därför benägen att göra saker i fel följd

Kan stämma. Speciellt på så sätt att jag försöker göra uppgifter utan någon direkt metod att fullfölja det bra, utan det blir bara pannkaka av det hela när man är och naggar i alla hörn. Sen när jag misslyckats och blir frustrerad och ger upp, kan jag ta tag i det hela och lägga upp det på ett bättre sätt.

Disträ och tankspridd - glömsk, förlägger sina saker, slarvar bort te.x nyklar, plånbok, glömmer viktiga överenskommelser, möten etc

Stämmer alldeles för bra. Det är tur att jag har Annso som håller koll på mig ;)

Tendens till att fixera sig vid/hyperfokusera på olika saker/ämnen - går från specialintresse till specialintresse och lägger ner sin själ och nästan all sin vakna tid till att tänka på eller göra reserach på just det ämnet/intresset.

Nja, inte riktigt så dramatiskt, men visst, kan snöa in på vissa saker ett tag.

Otålig - har svårt för dötid, att behöva vänta osv. Vill att saker ska hända NU och helst igår. Kan te.x yttra sig i att man avbryter i samtal och diskussioner eller om man får en ide´så ska den sättas i verk med en gång, spelar ingen roll om man ligger i sängen för att sova.
Te.x får man för sig att möblera gör man det oavsett om klockan är 15 eller 03.

Stämmer också jäkligt bra. Minns t ex i gymnasiet när jag kom till skolan och fick vänta 20 min på att lektionen skulle börja och jag tyckte det var totalt dötrist och en riktig pain in the ass.

Upplever en nästan konstant orkeslöshet och trötthet och har

Ja, periodvis, vilket konstigt nog ( ;) ) beror på...

Sömnsvårigheter - har svårt för att komma i säng i tid, svårt för att komma till ro och somna, även svårt för att orka hålla sig vaken en hel dag utan en stunds vila mitt på dagen.

Sömnen har varit en stor pina för mig dom senaste 15 åren. Många nätter när man bodde i Kisa och jag gick i mellanstadiet/högstadiet och låg vaken tills Nattradion var slut (kl 4 på morgonen) och den där jävla efterblivna tuppen gjorde ett misslyckat försök till att gala. Lät ungefär som nån försökte strypa den.

Humörsvängningar - ibland kraftiga och ofta snabba men som fort går över och

Absolut. Kan bli tvärilsk av något och så går det över precis lika fort. Både bra och dåligt.

Perioder av nedstämdhet och ångest kontra perioder då man känner sig mer tillfreds, glad och uppåt - dessa perioder eller svängningar i måendet kan ske flera ggr per dag eller hålla i sig ett par dagar vardera. Men de är ständigt återkommande och tycks vara oberoende av yttre händelser.

Detta skriver jag om i ett separat inlägg nån gång när jag känner för det.

Viss motorisk klumpighet och bristande koordinationsförmåga - missbedömer avstånd, bristande kroppkontroll te.x går in i saker, snubblar, spiller, tar för hårt eller för löst i saker, bryter av pennor etc.

Både jag och nej. Kan ibland klanta till saker och vara på väg att tappa saker, fast ändå rätta situationer på sätt som andra kanske inte brukar kunna.

Bristande simultanförmåga - svårigheter med att göra flera olika saker samtidigt och att hålla isär och sortera information te.x olika sorters sinnesintryck

Beror lite på vad det handlar om. Ibland har jag värdelös simultanförmåga, men ibland är den jättebra.

Bristande konsekvenstänkande - förstår inte alltid eller missbedömer konsekvenserna av sitt handlande, tänker rätt (d.v.s medveten om konsekvenserna) ibland men gör eller handlar fel ändå.

Stämmer nog på lite olika sätt. T ex att man menar väl men inser inte att konsekvensen blir att det inte blir så bra i slutändan.

Låg tolerans mot stress/stresskänslig - ogillar stress och hög press överhuvudtaget, vill göra saker och ting i sin takt men paradoxalt nog skjuter upp alla måsten till sista sekund - kan sitta en hel dag utan att företa sig något men 30 min innan te.x sambon kommer hem börjar man både dammsuga och skura golvet. Betalar inte räkningar, lämnar inte in deklarationen i tid fast man haft god tid på sig och vetat om att det ska göras.

Stämmer jäkligt bra, av och till. Bara en sån sak som att man ska med bussen kl 13 så hoppar man in i duschen 12:15...

Arbetar som mest effektivt inför deadline (se ovan)

Det händer, iaf. Minns att min lågstadielärare sa att jag brukade sitta och göra annat på mattelektionerna, men dom sista 10-15 minutrarna kunde jag räkna tal i en rasande fart.

Svartvitt tänkande - tänker ofta "antingen eller" eller "allt eller inget"

Tycker främst det är andra som har problem med det...

Bär på en inre oro och rastlöshet - känner sig aldrig 100% tillfredsställd eller nöjd. Alltid finns där något som kan förbättras, göras annorlunda, förnyas och förändras osv.

Stämmer till viss del. Rastlösheten finns där mycket. Vad den beror på vet jag inte, men mår jag inte bra så är den större. Oftast datorn som får ta hand om rastlösheten.

~ Svårigheter med närhet - kramar och gos kan uppfattas som påträngande och jobbigt om det inte sker på ens egna villkor.

I princip inte. Eller jag vet inte. Kramas gärna med Annso när som helst fast det är ju på mina egna villkor ;P

Allt ska förresten helst alltid ske på ens egna villkor.

Nej. Jag är en öppensinnad och flexibel människa.

Har överlag dålig hand med ekonomi - svårigheter med att förstå och inse pengars värde.

Nja. Det var så förr, men inte så mycket i dagens läge. Kan väl prioritera lite fel ibland kanske.


Övrigt:
Låg självkänsla, social fobi, ångest, depression, ätstörningar, sömnstörningar och PMS.

Delar av detta stämmer, men som jag tidigare sa så kommer jag ta upp detta i ett separat inlägg när jag känner för det.

Utanförskap, arbetslöshet och har bakom sig en kraschad skolgång, ofullständiga betyg, stormiga (och i vissa fall våldsamma) relationer m.m

Stämmer ganska bra, bortsett från stormiga relationer. (Tror jag ;P)

Många överkonsumerar dessutom mycket kaffe, coca cola, tobak och alkohol, vilket sägs ha lugnande effekt på personer med ADHD/ADD. Missbruk av droger (främst centralstimulantia som te.x amfetamin) då det bekant har en lugnande effekt på människor med ADHD förekommer också, i synnerhet hos de med odiagnosticerad ADHD/ADD i försök att självmedicinera.

Coca cola blir det väl nånstanns runt 300-500 liter om året...

Annat som tycks vara vanligt förekommande hos personer med ADHD/ADD är: Dyslexi, dyskalkyli och liknande svårigheter. Även tvångstankar/tvångsbeteenden som te.x dermatillomani och trichotillomani kan förekomma.


Ärligt talat fick jag googla vad dermatillomani och trichotillomani är för något :P
"Dermatillomani (derma=hud tillo=rycka) är ett slags tvångssyndrom kallat ICD (Impusle Control Disorder, impulskontrollstörning) som innebär att man tvångsmässigt rycker loss bitar av sin egen hud."
Trikotillomani (av tricho, 'hår' och tillo, 'rycka'), förkortas till TTM eller Trich, och är ett slags impulskontrollstörning som innebär att en person rycker ut enstaka eller flera hårstrån från huvudet, ögonbrynen, ögonfransarna, pubis eller andra områden.

Inget av detta stämmer på mig, vad jag vet.


Alla frågor är välkomna.

Hmm. Undrar om jag borde skicka detta till någon på Capio Psykiatri?